2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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812 kcal
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脂質: 35.44g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 73.81g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. 昼食: Komkommer (met Schil), Tommies Snoeptomaatjes, Blue Band Goede Start, Hummus, Rookvlees, Aldi Gegrilde Kipfilet, Danone Hüttenkäse , Fjord Volkoren Rogge Cracker. 夕食: Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Wortelen. 軽食/その他: Gekookt Ei, Maggi Opkikker Tomaat. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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