2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1767 kcal
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脂質: 53.85g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 272.46g.
朝食: Miód, Chrzan, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. 昼食: Jawo Kopytka Ziemniaczane. 夕食: Chlebek Bananowy. 軽食/その他: Lindt Lindor. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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