2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
|
1168 kcal
|
脂質: 79.56g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 65.84g.
朝食: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Now Sports Pea Protein, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Кабачок, Помидоры. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|