2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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2018 kcal
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脂質: 54.73g | たんぱく質: 212.46g | 炭水化物: 138.86g.
朝食: Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Bio Leinsamen, Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Flohsamenschalen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Flohsamenschalen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. 軽食/その他: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, Reign Lemon HDZ, Reign Melon Mania. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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