2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
|
1275 kcal
|
脂質: 81.63g | たんぱく質: 64.56g | 炭水化物: 73.44g.
朝食: Кот де Франс Молоко 2,5%, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Запеканка из Кабачков, Огурец (без Кожуры), Ширин Миндаль. 昼食: Карусель Хот-Дог. 夕食: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. 軽食/その他: Нектарины, Фрутоняня Кисель из Малины. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|