2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
|
1259 kcal
|
脂質: 49.54g | たんぱく質: 69.38g | 炭水化物: 139.91g.
朝食: Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Зефир, Hochland Фетакса, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Щебекинская Макароны. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|