2014年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 14日:
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2945 kcal
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脂質: 51.31g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 443.22g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Sainsbury's Tomato & Basil Soup. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Dark Chocolate, Home-Made Banana Muffin, Foster's Lager, Cadbury Twirl bar, Dark Chocolate, Multigrain Bread, Cadbury Twirl bar. もっと...
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2717 kcal
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運動:
ショッピング - 25 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 40 分, 家事 - 1 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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