2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
|
1034 kcal
|
脂質: 23.22g | たんぱく質: 65.01g | 炭水化物: 139.22g.
朝食: Сушеное Манго, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. 昼食: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Дыня, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. 夕食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Помидоры Черри, Лента Яблоко. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|