2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.5 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
|
1960 kcal
|
脂質: 98.65g | たんぱく質: 119.95g | 炭水化物: 147.82g.
朝食: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Суп из Семги, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Груша, Семга Отварная, Пятерочка Сливы, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|