2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1130 kcal
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脂質: 71.45g | たんぱく質: 94.08g | 炭水化物: 23.39g.
朝食: Cherrytomaten, Gebakken Ei zonder Vet, Avocado, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+. 昼食: Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Pesto Saus, AH Gemarineerde Kipfiletreepjes, Lovilio Mozzarella Light. 夕食: Melkan Roomboter Ongezouten, Rundergehakt, Sukrin Fiberbrod, AH Extra Gevulde Groentesoep. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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