2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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908 kcal
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脂質: 22.24g | たんぱく質: 102.24g | 炭水化物: 78.84g.
昼食: Lidl Weltmeisterbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Essiggurken. 夕食: Vitakrone Weißkrautsalat, Knorr Braten Soße Extra, Entenfleisch, Kartoffelknödel. 軽食/その他: Milbona High Protein Lemon-Cheesecake Pudding. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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