2021年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1430 kcal
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脂質: 39.16g | たんぱく質: 54.98g | 炭水化物: 214.97g.
朝食: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. 昼食: Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Кофе с Молоком, Сгущенка, Оладьи. 軽食/その他: Красные Помидоры, Апельсин. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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