2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1798 kcal
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脂質: 58.45g | たんぱく質: 115.24g | 炭水化物: 202.52g.
朝食: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье. 朝食後: Шоколад. 昼食: Сыр Маасдам, Макароны. 夕食: Помидоры, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食後: Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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