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nach dem Wochenende keine Überraschung. Jetzt reicht es aber mit der 63. Ziel diese Woche: die 62 mal wieder sehen.
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63.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1247 kcal
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脂質: 48.95g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 135.95g.
朝食: Milram Müritzer Käse, Hafermilch, Kaffee, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot. 昼食: Cucina Tortelloni Käse, Aldi Vegetarische Wiener, Edeka Bio Vegane Schnitzel, Gartenkrone Gehackte Tomaten. 軽食/その他: BioBio Hafercookies. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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