2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1293 kcal
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脂質: 50.70g | たんぱく質: 96.91g | 炭水化物: 107.53g.
朝食: Запеканка с творогом и лавашом. 昼食: Лаваш с с/с форелью. 夕食: Лаваш с курицей. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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