2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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892 kcal
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脂質: 33.76g | たんぱく質: 47.20g | 炭水化物: 100.29g.
朝食: Ayam Kecap Paha Bawah, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Solaria Nasi Goreng. 昼食: Nugteta Tahu Bakso, Sunpride Pisang Single, Kerupuk Putih Bundar. 夕食: Ayam Kecap Paha Bawah, Tempe Bacem, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tumis Kacang Panjang. 軽食/その他: Kerupuk Putih Bundar, Kerupuk Putih Bundar. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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