2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
|
1496 kcal
|
脂質: 58.92g | たんぱく質: 60.28g | 炭水化物: 192.51g.
朝食: Овсяноблин с Творогом, Слобода Масло Подсолнечное, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Рикотта. 昼食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Борщ с Курицей. 夕食: Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Варенье, Лук, Приготовленные Грибы, Куриная Ножка, Подлива, Макароны Отварные, Помидоры. 軽食/その他: Груша, Овсяноблин с Творогом, Nestle Кит Кат Мини. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|