2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
|
2395 kcal
|
脂質: 103.22g | たんぱく質: 144.55g | 炭水化物: 243.88g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Рот Фронт Птичье Молоко, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Эконива Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Белые Грибы (Обжаренные), Пискаревский Сметана 15%, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица, Фарш говяжий Самсон, Авокадо, Запеканка с рикоттой. 夕食: Клубника, Арбуз, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Морковь, Авокадо, Яйцо, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Нектарины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|