2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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489 kcal
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脂質: 22.25g | たんぱく質: 33.67g | 炭水化物: 35.73g.
朝食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 昼食: Скумбрия Запеченная. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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