2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1696 kcal
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脂質: 71.94g | たんぱく質: 125.54g | 炭水化物: 132.61g.
朝食: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Творог 5%. 昼食: Картофель Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Руккола, Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Перекресток Инжир Свежий, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Магнит Персик. もっと...
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体重に変化ありません
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