2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1583 kcal
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脂質: 55.24g | たんぱく質: 110.98g | 炭水化物: 163.57g.
朝食: Cedea Fish Roll, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. 夕食: Rolade, Kikil, Pisang, VECTORLABS Master Whey, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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