2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
|
1731 kcal
|
脂質: 78.62g | たんぱく質: 97.77g | 炭水化物: 161.34g.
朝食: ВкусВилл Булочка Ромашка Семейная с Маком, Инжир, Mission Deli Тортилья, Индилайт Купаты Боярские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 昼食: Ржаной Хлеб, Золотой Резерв Пломбир Фисташка и Миндаль, Шурпа, Жареная Коза. 夕食: Карп Жареный, Good Food Семечки Подсолнечника, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|