2014年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 14日:
|
1796 kcal
|
脂質: 50.99g | たんぱく質: 170.49g | 炭水化物: 164.32g.
朝食: Макдоналдс Капучино, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая, M&M Драже с Арахисом. 昼食: Ростки в кунжутном масле, Куриные Грудки (Запеченые), Дайкон, Морковь, Желтый Сладкий Перец. 夕食: Сухогруз Желтый Полосатик, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ашан Сыр Амбер, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ашан Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%, Heinz Heinz Томатный Кетчуп, Дижонская Горчица, Салат, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Яблоко, Твороженники 10. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|