2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
|
1703 kcal
|
脂質: 77.00g | たんぱく質: 49.46g | 炭水化物: 202.73g.
朝食: Ледниковый Период Миндаль Жареный , Кузя Кукурузные Палочки, Lipton Чай, Рогачев Сгущенка, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Чибо Кофе без Сахара. 昼食: Семушка Миндаль в Сахаре, Lipton Чай, Каравай Хлеб Черный Столовый, Пятерочка Помидоры, Холидей Болгарский Перец , Свинокомплекс Томский Сосиска Молочная, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Айсберри Филевская Лакомка, Кузя Кукурузные Палочки, Магнит Арбуз, Чибо Кофе без Сахара, ВкусВилл Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные, Главпродукт Кабачковая Икра, Пятерочка Помидоры. 軽食/その他: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Кузя Кукурузные Палочки, Lipton Чай, Ледниковый Период Миндаль Жареный , Завод Алешина Сушка Погремушка, Пятерочка Сахар, Lipton Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|