2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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804 kcal
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脂質: 22.80g | たんぱく質: 42.62g | 炭水化物: 109.20g.
朝食: Аджика, Хлеб, Говяжья Котлета на Пару. 昼食: Огурец (без Кожуры), Добряна Сыр Король Артур, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 0,1%, Манго, Яблоко, Банан, Мандарины. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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