2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1443 kcal
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脂質: 52.71g | たんぱく質: 127.23g | 炭水化物: 118.65g.
朝食: Кокосовое Масло, Черная Смородина, Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья. 昼食: Макароны из Цельной Пшеницы, Запеченный или Жареный Лосось. 夕食: Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Овощи Гриль, Кофе, Творог 5%, Наполеон ПП. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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