2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
|
2757 kcal
|
脂質: 180.08g | たんぱく質: 138.83g | 炭水化物: 145.41g.
朝食: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 昼食: Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Миндаль Миндаль, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Палтус Стейк. 軽食/その他: Сыр Российский, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Капустный Салат, Вода. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|