Елена Всемогущаяの日記, 2021年 08月 30日

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2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.8 kg これまでの減量分: 39.1 kg. 残り: 36.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:

837 kcal

脂質: 31.05g | たんぱく質: 25.25g | 炭水化物: 113.64g. 朝食: Vici Креветки Королевские, ВкусВилл Авокадо Хаас, Смак Хлеб Кайзер. 夕食: Майонез, Куриный Суп Лапша. 軽食/その他: Mars M&Ms. もっと...

333 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, Apple Health - 22 時間　 30 分. もっと...

週に1.8 kg減量中

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