2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1272 kcal
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脂質: 48.95g | たんぱく質: 49.64g | 炭水化物: 165.68g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Roti Gandum, Pisang. 昼食: Pisang, Sate Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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