2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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2275 kcal
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脂質: 79.93g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 328.82g.
朝食: Good Food Чернослив без Косточки, Голден Яблоко , Кофе с Сахаром, Сыр, Макси Сосиска в Слоеном Тесте. 昼食: Интелл Финики, Магнит Банан, Яшкино Вафли с Халвой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский . 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский . 軽食/その他: Нектарин, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский , Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Дыня. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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