2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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2803 kcal
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脂質: 117.93g | たんぱく質: 212.28g | 炭水化物: 192.78g.
朝食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 마이프로틴 프로틴와퍼 쿠앤크, 동서식품 리츠 크래커 초코. 昼食前: 상하치즈 더블업 모짜렐라. 昼食: 바나나. 昼食後: 파리바게트 촉촉한치즈케익, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食: 스키피 땅콩버터 청크, 마이프로틴 프로틴와퍼 쿠앤크, 빽다방 프로틴 쉐이크 바닐라. 夕食後: 마이프로틴 프로틴 와퍼. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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