2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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805 kcal
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脂質: 22.46g | たんぱく質: 66.77g | 炭水化物: 77.35g.
昼食: Indofood Bumbu Soto Ayam, Ceker, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Ampela, Ceker, Indofood Bumbu Soto Ayam. 軽食/その他: Sidomuncul Kunyit Asam. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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