2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1250 kcal
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脂質: 27.39g | たんぱく質: 35.22g | 炭水化物: 201.67g.
朝食: Telur, Serabi. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Ellenka Fiber Creme, Tahu, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Roti Bangket, kopi susu. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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