2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1888 kcal
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脂質: 84.66g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 222.01g.
昼食: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado, Pachá Farofa Pronta, Molho Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Mexido, Pão Integral, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café Expresso. 軽食/その他: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Banana Prata, Jasmine Granola Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Peccin Trento Chocolate. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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