2021年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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4891 kcal
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脂質: 144.86g | たんぱく質: 154.85g | 炭水化物: 728.24g.
朝食: Heinz Sos Burgerowy, Fanex Sos Tysiąca Wysp, Dr. Oetker Pizza Guseppe z Salami. 昼食: Snack Day Popcorn Solony. 夕食: Czaniecki Makaron 5 Jajeczny, Piątnica Jogurt Naturalny, Pomidory, Słodkie Cukierki Czekoladowe. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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