2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
|
1613 kcal
|
脂質: 76.51g | たんぱく質: 106.31g | 炭水化物: 126.40g.
朝食: Сухие Семена Чиа, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Елизавета Хлебцы Вафельные. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры Черри, Рис Вареный. 夕食: Помидоры Черри, Яичный Белок, Белая Дача Салат Айсберг, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Творог 5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|