2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
|
1615 kcal
|
脂質: 60.26g | たんぱく質: 56.71g | 炭水化物: 201.54g.
朝食: Kinder Brioss Albicocca e Cereali, Caffè, Latte Scremato, Saiwa Oro Fibrattiva. 昼食: Cabrioni Wafer al Cacao, Uva Bianca, Coop Fichi Freschi, Polpette di Manzo, Panelle. 夕食: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
|
|
1886 kcal
|
運動:
スクーター - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 座る - 2 時間 20 分, 運転 - 40 分, テレビで見る - 2 時間 35 分, 睡眠 - 12 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 35 分, 立つ - 35 分, 読む - 1 時間 20 分, 料理 - 50 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|