2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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704 kcal
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脂質: 20.05g | たんぱく質: 53.22g | 炭水化物: 74.09g.
朝食: Apio, Papa Cocida, Kirkland Signature Claras Líquidas de Huevo, Espinacas, Piña. 昼食: Zanahoria, Pechuga de Pollo. 夕食: Cúrcuma, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Zanahoria, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Nestlé Larín sin Azúcar . 軽食/その他: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Tortas de Arroz Integral. もっと...
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288 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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