2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1205 kcal
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脂質: 31.85g | たんぱく質: 54.24g | 炭水化物: 186.48g.
朝食: Royal Gelatina Zero, Cuscuz (Cozido), Mamão Papaia. 昼食: Legumes Cozidos, Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo de Galinha, Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Banana Nanica. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Como fui proibida de fazer atividade física, decidi usar um aplicativo para ter mais disciplina, e conheci o fatsecret.
2021年 09月 7日 投稿者: eli.meireles
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