2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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743 kcal
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脂質: 29.01g | たんぱく質: 39.58g | 炭水化物: 83.92g.
昼食: Bergamota, Massa Leve Talharim, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Omelete, Chuchu Cozido, Feijão Vermelho, Quaker Farelo de Aveia. 軽食/その他: Bergamota, Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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