2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1573 kcal
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脂質: 62.57g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 190.51g.
朝食: Gengibre, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Queijo Branco, Kerus Biscoito de Polvilho. 昼食: Sorvete Hoba Paçoca, Hellmann's Maionese, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camarão no Forno ou Grelhado. 夕食: Hoba Sorvete de Baunilha (Branco de Neve), Hemmer Ketchup Tradicional, Empadão de Frango. 軽食/その他: Magitlec Pipoca Doce. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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