2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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2471 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 82.76g | 炭水化物: 214.63g.
朝食: Margarina, Cuscuz (Cozido), Cafezinho. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. 軽食/その他: Cerveja Normal, Skol Ultra (310ml). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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