2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1408 kcal
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脂質: 60.03g | たんぱく質: 130.36g | 炭水化物: 113.45g.
昼食: Best Choice Banana Pepper Rings, Mild, Mushrooms, Roma Tomatoes, Red Onions, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Woeber's Horseradish Sauce, Kraft Avocado Oil Mayo, Cos or Romaine Lettuce. 夕食: Cucumber (Peeled), Cabbage, Baked or Broiled Salmon, Red Onions. 軽食/その他: Gala Apples, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, The Daily Crave Veggie Chips. もっと...
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3091 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, 家事 - 1 時間 30 分, 料理 - 20 分, 休憩 - 13 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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