2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1203 kcal
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脂質: 47.17g | たんぱく質: 69.98g | 炭水化物: 122.57g.
朝食: Parmalat Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 昼食: Salada de Maionese, Vida Leve Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Bombom Ouro Branco . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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