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sounafleue
日記
2021年 08月 17日
sounafleueの日記, 2021年 08月 17日
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2021年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
15 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 08月 17日:
1184 kcal
脂質: 44.34g | たんぱく質: 39.73g | 炭水化物: 173.85g.
朝食:
Corn, Milk, Chocolate Croissant.
昼食:
Corn, Milk, Chocolate Croissant.
夕食:
Cooked Potato with Sauce.
軽食/その他:
Grapes.
もっと...
2149 kcal
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 32 分, カーディオ (Cardio) - 23 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
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