2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1488 kcal
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脂質: 79.95g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 131.41g.
朝食: Nescafe Classic, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. 昼食: Tumis Kol Telur, Tumis Kol Telur. 夕食: Boiled Egg, Cooked Tomatoes, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 軽食/その他: Milo Sereal, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Bakwan, Aice Mochi Kacang Merah. もっと...
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体重に変化ありません
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