2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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670 kcal
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脂質: 11.69g | たんぱく質: 18.35g | 炭水化物: 122.82g.
朝食: Tapioca, Tapioca, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. 昼食: Farofa de Ovo, Farofa de Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Maçã. 軽食/その他: Dona Benta Bolo de Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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