2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
|
1186 kcal
|
脂質: 33.84g | たんぱく質: 113.99g | 炭水化物: 105.42g.
朝食: Окей Банан, Любимая Чашка Молоко 1,5%, ЯНТА Творог 2%, ЯНТА Байкальская Сметана 10%. 昼食: Дымов Мясные Чипсы, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Запеканка. 夕食: ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Лента Дыня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|