2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.0 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1098 kcal
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脂質: 71.64g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 50.41g.
朝食: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Умалат Сыр Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 10%. 昼食: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Вареное Яйцо, Творог 5%, Совок Тушенка Говядина, Перекресток Арбуз. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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