2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
|
3244 kcal
|
脂質: 117.06g | たんぱく質: 163.25g | 炭水化物: 385.25g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Арбуз, FITKIT Батончик Глазированный Кокосовое Суфле. 夕食: Пятерочка Нектарин , Cofix Бельгийская Вафля, Обожайка Овсяное Печенье, Heinz Кетчуп с Горчицей, Магнит Картофель, Galbani Моцарелла Bocconcini, Scoro Шпинат, Filippo Berio Соус Песто Классический, Пятерочка Помидоры, Ашан Огурец, Магнит Авокадо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Киндер Молочный Ломтик. 軽食/その他: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Candice Cake Медовик с Варёной Сгущенкой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Maxler Micellar Casein, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Азбука Вкуса Арбуз, Ростагроэкспорт Сырок. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|